Categoria: Dicas

São alimentos, nutrientes ou fitoquímicos utilizados em conjunto com alimentos e preparações, com a finalidade de: 👉🏻 Compensar uma substância tóxica, maléfica para a saúde 👉🏻 Diminuir a carga glicêmica (absorção de açúcar) de uma refeição ou preparação 👉🏻Diminuir a absorção de colesterol e gorduras saturadas, 👉🏻 Diminuir o estresse…

Quer ter um dia mais produtivo, com mais energia e mais saciedade? Comece certo! 4 Itens que não podem faltar no seu café da manhã!!!! – Proteína: ovos, iogurte natural, kefir, tofu, ricota, leguminosas, whey protein (de origem animal ou vegana)… – Gordura: azeite extravirgem, abacate, coco, oleaginosas (castanhas, nozes,…

Não é novidade para ninguém que o estresse causa muitos danos à saúde. Dores pelo corpo, insônia, cansaço e infecções oportunistas são os mais lembrados. O que muita gente ainda não sabe é que o estresse pode alterar diretamente a glicemia, impedindo o organismo de produzir insulina ou utilizá-la adequadamente….

“Prevenir é o melhor remédio”. A expressão é antiga, mas o recado sempre será atual quando o assunto é câncer de mama. As campanhas do Outubro Rosa de 2020 focam bastante na importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença. Isso porque a descoberta em estágio inicial traz até…

Durante muitos anos, falar sobre saúde mental e, principalmente suicídio, foi uma barreira. Desde 2014, a campanha Setembro Amarelo, que é dedicada para intensificar esses temas, tem incentivado justamente ao contrário. Falar, falar e falar. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 40 segundos alguém morre…

Este texto tem o objetivo de falarmos um pouco sobre a imunidade do nosso corpo e sobre alguns alimentos que podem nos auxiliar a potencializar a imunidade. A imunidade do nosso corpo contra agentes externos, como vírus e bactérias compreende o “sistema imunológico” do organismo, o qual é constituído por…

-Chá branco e chá verde: ricos em catequina, poderoso antioxidante. A substância ainda fortalece o sistema imunológico. -Chlorela: tem atividade antitumoral, antibacteriana e antiviral, além de fortalecer as células e combater alergias. -Cogumelo agaricus: contém lentinana, substância que aumenta a produção das células de defesa do organismo. -Geleia real: estimula…

São ingredientes especiais nas receitas e refeições, que diminuem a carga glicêmica e também a carga tóxica dos alimentos. 1. Chia, quinoa, linhaça, amaranto, aveia OU óleos como óleo de coco, azeite extravirgem OU biomassa de banana verde: diminuem a absorção de açúcar dos alimentos; 2. Folhas verdes com azeite…

Ecobag é o termo usual para as sacolas feitas de algodão ou material similar para substituir o uso de sacolas plásticas. O uso de uma única Ecobag pode chegar a substituir até mil sacolas plásticas ao longo de sua vida útil e ela dura, em média, 5 anos. O que…

Dando continuidade ao nosso compromisso de trazer informações confiáveis sobre os produtos que disponibilizamos às pessoas, nesta semana trazemos mais cinco produtos.   AMENDOIM Fonte de energia. Faz bem ao coração, à memória, para a pele, contra o stress. É anti-câncer. AVEIA Ajuda na perda de peso e no funcionamento…