No mês de outubro, queremos lembrar você da importância de se cuidar e se prevenir contra o câncer de mama. E a prevenção começa com uma alimentação equilibrada e focada no seu bem estar.
Neste sentido, alguns alimentos se destacam em função da sua capacidade de atuar diretamente nas células malignas.
Ômega 3: inibe a proliferação celular de tumores.
Em função de sua ação anti-inflamatória para vasos, músculos, cartilagens e articulações, o ômega 3 inibe a proliferação celular de tumores. Além disso, ajuda na fluidez do sangue e colabora na regulação do nível de triglicerídeos no organismo.
Chá verde: antioxidante e antiinflamatório. Reduz a proliferação das células cancerígenas.
Por não ser fermentado, o chá verde mantém as propriedades nutricionais que impedem a formação de novos vasos pelas células cancerosas. Tomando diariamente, tem ação detox no organismo e ajuda a eliminar mais rapidamente as toxinas cancerígenas.
Castanha do Pará: inibe o crescimento de novos vasos sangüíneas nos tumores.
Inclua mais nutrientes na sua alimentação. A castanha do Pará é uma ótima fonte de selênio, um mineral que ajuda na defesa do corpo contra o câncer, principalmente aliado à vitamina C.
Cereais integrais: as fibras atuam na prevenção do câncer de mama.
Você consome aveia no seu dia a dia? Rica fonte de fibras e com propriedades que controlam o estrogênio, hormônio feminino, esse super alimento reduz as chances de câncer de mama.