Lentilha rosa
\nRica em prote\u00ednas. Possui carboidratos, fibras, c\u00e1lcio, ferro, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio, zinco, cobre, mangan\u00eas, sel\u00eanio, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C. Ajuda a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Linha\u00e7a dourada \/ marrom
\nCombate os sintomas da TPM e menopausa. Tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, antioxidante. Reduz o colesterol (LDL e triglicer\u00eddeos). Equilibra os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Melhora o tr\u00e2nsito intestinal e evita a pris\u00e3o de ventre.<\/p>\n
Mostarda
\nMelhora a digest\u00e3o porque aumenta a produ\u00e7\u00e3o de saliva, previne diversos tipos de c\u00e2ncer incluindo est\u00f4mago e c\u00f3lon, regula a tireoide (pelo alto teor de sel\u00eanio), tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e assim alivia dores articulares e musculares, melhora a imunidade ajudando na preven\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados, protege a vis\u00e3o (\u00e9 fonte de lute\u00edna e zeaxantina, dois carotenoides com a\u00e7\u00e3o ocular), baixa o colesterol (cont\u00e9m vitamina B3 que combate a aterosclerose), pode ajudar na pris\u00e3o de ventre (bom teor de fibras e mucilagem que aceleram o tr\u00e2nsito
\nintestinal).<\/p>\n
Pain\u00e7o
\nPor conter grande quantidade do amino\u00e1cido triptofano, propicia sono tranquilo. J\u00e1 as vitaminas do complexo B, auxiliam na redu\u00e7\u00e3o das taxas de LDL, tamb\u00e9m conhecido como colesterol ruim; o magn\u00e9sio ajuda a controlar a press\u00e3o arterial, reduzindo risco de infarto. O cereal tamb\u00e9m tem propriedades para amenizar os sintomas de asma e as frequ\u00eancias das crises de enxaqueca. Devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de fibra ele aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de insulina, diminuindo a concentra\u00e7\u00e3o de gorduras no sangue. Quanto aos c\u00e1lculos biliares, a ingest\u00e3o frequente do pain\u00e7o diminui os \u00edndices de desenvolvimento da doen\u00e7a.<\/p>\n
Pepita de girassol
\nContribui para um bom estado mental e a sa\u00fade cerebral. Reduz os sintomas da menopausa. Bom funcionamento do intestino. Fonte de minerais tais como: sel\u00eanio que \u00e9 respons\u00e1vel pela repara\u00e7\u00e3o dos danos celulares. O magn\u00e9sio que diminui a press\u00e3o arterial. O zinco respons\u00e1vel pelo fortalecimento do sistema imune.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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