O abacaxi tem origem na Am\u00e9rica do Sul e \u00e9 cultivado em todas as regi\u00f5es de clima quente no mundo. \u00c9 rico em vitaminas C, B1, B6, ferro, magn\u00e9sio e fibras e pode ser consumido na forma natural ou industrializado, com \u00eanfase para a vers\u00e3o desidratada, a qual conserva todos os nutrientes e possui maior shelf-life.<\/p>\n
Abaixo os principais benef\u00edcios do abacaxi:<\/p>\n
1 – Auxilia na digest\u00e3o
\nPossui bromelina, um composto que tem a capacidade de quebrar as mol\u00e9culas de prote\u00edna, ajudando na digest\u00e3o.
\n2 \u2013 Controla a glicemia
\nAs fibras sol\u00faveis retardam a absor\u00e7\u00e3o dos carboidratos, contribuindo para o controle da glicemia.
\n3 \u2013 Regula o tr\u00e2nsito intestinal
\nAs fibras sol\u00faveis, encontradas em maior parte na sua casca, passam intactas pelo trato gastrointestinal, sendo conhecidas por melhorar o tr\u00e2nsito intestinal.
\n4 \u2013 Controla o colesterol e dislipidemias
\nRico em fibras que dificultam a absor\u00e7\u00e3o das gorduras e da glicose, auxiliando no controle do colesterol e do triglicer\u00eddeos.
\n5 \u2013 Previne e auxilia o tratamento de doen\u00e7as cardiovasculares
\n\u00c9 rico em bromelina, que \u00e9 um anticoagulante natural, ajuda na remo\u00e7\u00e3o de placas nas art\u00e9rias.
\n6 \u2013 Mant\u00e9m o bom funcionamento do sistema imune
\nA a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria da bromelina, as fibras e a vitamina C t\u00eam papel fundamental para o bom funcionamento do sistema imune, garantindo a sa\u00fade das c\u00e9lulas de defesa e tecidos.
\n7 \u2013 Regula a press\u00e3o arterial
\nO abacaxi \u00e9 uma fruta com alto teor de pot\u00e1ssio e baixo teor de s\u00f3dio, por isso ajuda a regular a press\u00e3o arterial.
\n8 \u2013 Previne a auxilia o tratamento da artrite reumatoide
\nA a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria da bromelina ajuda a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es causada pela artrite reumatoide e outras doen\u00e7as, como: osteoartrite, dor ci\u00e1tica, bursite, tendinite e esclerodermia.<\/p>\n
Fonte: Adaptado do Programa Voc\u00ea Saud\u00e1vel do Senac SC.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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