A biotina é uma vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionado ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Benefícios: - Cabelo, pele e unhas mais saudáveis; - Exigido para a síntese dos ácidos graxos; - Promove o crescimento normal das células; - Ajuda na conversão do alimento em energia; - Ajuda a manter um sistema nervoso saudável; - Nutriente essencial para metabolismo de carboidratos; - Envolvida na transformação de aminoácidos em proteína; - Contribui para a saúde das glândulas sexuais e da transpiração.
